Charlotte Elric-Boulier
.Sophrologue - EMDR-DSA - Hypnose
.Chargée enseignement de la sophrologie à l'Université Rennes
La Sophrologie : pour qui ? Pourquoi ?
Pour l'enfant
Je travaille la Sophrologie avec les enfants sous forme d'exercices ludiques, que chaque enfant pourra refaire à la maison et utiliser dans son quotidien. Cette approche permet à l'enfant d'être acteur de ses changements et de se les approprier.
Les objectifs d'accompagnement avec l'enfant :
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Gestion des émotions
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Développer une meilleure qualité de sommeil
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Détente et bien être
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Développer la confiance en soi
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Développer la concentration et la mémoire
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Apprentissage
Pour l'adolescent
L'adolescence est une étape majeure dans le développement, elle est jalonnée de changements physiques et physiologiques.
La Sophrologie permet d'accompagner l'adolescent dans ces changements :
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Gestion du stress et des émotions
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Meilleure qualité de sommeil
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Récupération
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Concentration et mémoire
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Préparation aux examens et motivation
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Prise de parole en public
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Se projeter positivement dans l'avenir
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Confiance en soi
Pour l'enseignement
Ecoles / Collèges / Lycées / Ecoles Supérieures :
Nous pouvons ensemble, selon des objectifs déterminés au préalable, développer au cours d'ateliers et de séances de groupe :
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Développer la confiance en soi
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Préparation aux examens et aux changements
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Prise de parole
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Récupération
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Concentration et motivation
Pour l'entreprise
Ma spécialisation en Entreprise me permet d'accompagner les dirigeants, les managers et les équipes, sous la forme d'ateliers et de séances de groupes, sur des thématiques et des objectifs définis ensemble au préalable :
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Gestion du stress
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Prévention des risques psychosociaux (burn-out, épuisement)
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Développement de la créativité et de la motivation
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Confiance en soi et performance
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Prise de parole en public
Prestations et devis sur mesure
en fonction de vos objectifs
Pour le particulier
Quelque soit votre âge, je vous accompagne avec un programme sur mesure :
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Vivre l'instant présent
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Pensée positive
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Détente et bien-être
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Confiance en soi
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Gestion du stress
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Meilleure qualité de sommeil
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Retrouver de l'énergie
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Préparation à un changement, à un événement, positivement
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Sortir du mode de vie automatique
Pour le sportif
Ensemble, préparons les challenges importants pour vous :
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Préparation mentale et motivation
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Développer vos capacites et ressources
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Confiance en soi
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Développer la détente et le lâcher-prise
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Gestion du stress
Une méthode psycho-corporelle de développement personnel qui permet de découvrir les bienfaits de la respiration, de développer le positif, prendre du recul, retrouver de l'énergie !